2023年10月に１ヶ月間北インドのリシュケシュにヨガ留学をしてきました。実際の生活は留学というよりは”合宿”という表現の方がしっくりくる感じでした。毎日朝5時に起きてアーサナ、ヨガ哲学、解剖学、メディテーションを学び2 […]
