ayurveda

Ayurveda and Autumn

まだまだ暑い日が続いていますが、一時期の盛りは過ぎて夏の終わりを感じられるようになってきましたね。秋は夏に溜めこんだ熱のエネルギーをデトックスする時期と言われています。水分をたっぷり含んだ新米や梨は熱をやわらげてくれるの […]